Cartilhas Altevita: Movimento que Cuida

A manutenção da mobilidade e da qualidade de vida é fundamental para as pessoas idosas. Com o passar dos anos, é comum que desafios como a redução da força muscular, o desequilíbrio e a diminuição da flexibilidade se apresentem, impactando a autonomia e o bem-estar.

Este guia foi cuidadosamente elaborado para oferecer orientações práticas e exercícios de fisioterapia que podem ser realizados no ambiente doméstico, promovendo a saúde e a independência das pessoas idosas.

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